پرسش ۱۸ (ضعف جسمی): هنگام حفظ مدتی است وقتی میخواهم مرور کنم، سرم دچار...
بازگشت به مرکز راهنمایی f9پرسش ۱۸ (ضعف جسمی): هنگام حفظ مدتی است وقتی میخواهم مرور کنم، سرم دچار...
سوال: مدتی است وقتی میخواهم مرور کنم، سرم دچار سنگینی شدید میشود و هنگام ایستادن هم تعادلم را از دست میدهم؛ ولی وقتی به مرور و حفظ جدید نمیپردازم، به تدریج سرم خوب میشود. لطفا بنده را راهنمایی فرمایید.
جواب: مسئله مورد پرسش حضرتعالی از دو جهت باید مورد درمان قرار بگیرد:
۱. درمان پزشکی و تقویت و تعدیل قوای جسمانی با مراجعه به پزشک یا حکماء سنتی و اسلامی
۲. اصلاح روشهای حفظ و مرور
✍ بیش از توان به خود فشار وارد نکنید.
✍ تلاوت هایتان را در حجم زیاد انجام ندهید.
✍ تلاوت هایتان را با صدای بلند یا با هوا (همس) نخوانید؛ بلکه تلاوتتان همراه با صدا باشد که به حنجره فشار وارد نشود. همین که صدای خود را بشنوید کافیست.
✍ در زمان خستگی جسمی و فکری مرور و تلاوت نکنید.
✍ استرس و اضطراب خود را کم کنید.
✍ انگیزه تان را تقویت کنید.۱
✍ در مکان مناسب و بدون سر و صدا و عوامل مخل تمرکز، مرور و حفظ را انجام دهید.
✍ برای حفظ و مرور از مصحف مناسب حفظ که اندازه، رنگ و ویژگی های مناسب حفظ را داراست استفاده کنید.
۱ امام صادق علیهالسلام فرمودند: «ما ضَعُف بَدَنٌ عمّا قَوِیَتُ علیه النّیّة»؛ بدن در موردی که اراده آدم قوی باشد، دچار ضعف و ناتوانی نمیشود (وسائل الشیعه؛ ج ۱، ص ۱)